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03-35 Sportkletterkurs: Pushup your Limits oder vom 6. zum 8. Schwierigkeitsgrad

12. Oktober - 13. Oktober

Der Kurs findet am Samstag und Sonntag vom 12. bis 13.10.19 in der Fränki-
schen statt. Bei schlechtem Wetter können wir auch alternativ in die Kletterhalle Mag-
nesia nach Forchheim gehen (Eintrittspreise siehe www.magnesia-klettern.de). Dieser

Kurs richtet sich an fortgeschrittene Kletterer, die bereits sicher im Vorstieg den 6. Grad
am Fels klettern können und ihr Kletterkönnen gezielt verbessern möchten.
Ziel des Kurses ist es, euch das Projektieren von Kletterrouten näher zu bringen.

Dazu behandeln wir mit euch folgende Themen: Warm-up „Sicherungstechnik“: Wie-
derholung Handling Sicherungsgerät und Partnercheck; Risikomanagement „Vor-
stieg“: Technik beim Clippen der Zwischensicherungen, dynamisches Sichern im

Vorstieg, Simulation Bodensturz durch zu viel Schlappseil und überstrecktes Clippen,
Sturzgelände, Gewichtsunterschiede Kletterpartner; Sturztraining: Wie fange ich mich
beim Stürzen im Vorstieg ab? Wie reagiere ich als Sicherer richtig bei einem Sturz?
Vorteil Doppelter Bulin-Knoten? Ungünstige Sturzumgebung – wie ist die Situation

in den Nebenrouten? Taktische Herangehensweise und Ausbouldern von Schlüssel-
stellen. Abschlussprüfung „Klettern am Limit“: Aussuchen und Klettern einer Tour, die

ihr nach eurer Einschätzung nicht ganz durchsteigen könnt. Optimal wenn ihr in der
letzten oder vorletzten Zwischensicherung stürzt.
Bei der Anmeldung bitte unbedingt die E-Mail-Adresse und Handynummer mit

angeben, um über mögliche, kurzfristige Umorganisationen informieren zu kön-
nen. Treffpunkt 10:30 Uhr am Stadionparkplatz Pödeldorfer Straße in Bamberg; Kur-
sende ca. 17:00 Uhr. Ausrüstung (selbst zu organisieren): Kletterschuhe, Klettergurt,

Sicherungsgerät, Expressschlingen, Chalkbag, Bürste, Seil, Steinschlaghelm, Trinken +

Brotzeit. Bitte achtet darauf, dass die Sicherheitsausrüstung, insbesondere der Klet-
tergurt, den Standards entspricht, nicht älter als 5 – 10 Jahre und nicht verschlissen

ist. Evtl. I-Pad für Video-Analyse. Anzahl Teilnehmer: min. 2 bis max. 4 (Mindestalter

16 Jahre). Teilnahmegebühr: 35,- Euro pro Person + Eintritt in die Halle. Anmelde-
schluss: 30.09.19 in unserer Geschäftsstelle.

Kursleitung: Dirk Runte (mobil: 0176 / 84877896, E-Mail: dirk.runte@alice.de)

Details

Beginn:
12. Oktober
Ende:
13. Oktober
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